n-acetyl-l-carnitine side effects The bright and the dark sides of L-carnitine supplementation: a systematic review | Journal of the International Society of Sports Nutrition L-Carnitine Benefits, Uses, Dosage, Foods,

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doi: 10.1016/j.tcm.2018.09.019

Uma anlise realizada na University of Nottingham Medical School , no Reino Unido, e publicada no Journal of Physiology , demonstrou que a alta concentrao de L-carnitina circulatria e nos tecidos ajuda a melhorar a eficincia do metabolismo de carboidrato, diminuindo a concentrao de lactato substncia associada fadiga no exerccio , contribuindo para um melhor rendimento de atletas que realizam atividades fsicas de alta intensidade